햄머 강도 플레이트 로딩 벨트 스쿼트 기계

해머 강도 플레이트 로딩 벨트 스쿼트 머신 (Hammer Strength Plate Loaded Belt Squat Machine) 은 하부 근육, 특히 사다리뼈, 햄스트링 및 엉덩이를 겨냥하기 위해 설계된 운동 장비입니다.사용자들은 허리에 벨트를 끼고 앉을 수 있습니다., 등 아래의 압력을 줄이고 더 통제되고 고립된 움직임을 허용합니다.

이 기계는 플레이트 로딩 디자인을 갖추고 있으며, 이는 사용자가 기계에서 무게 플레이트를 추가하거나 제거하여 저항을 조정할 수 있음을 의미합니다.이것은 점진적인 과부하와 운동 강도의 사용자 정의를 허용.

해머 스트리트 플레이트 로딩 벨트 스쿼트 머신은 체육관 관람객과 근육 질량을 키우려는 운동선수들 사이에서 인기있는 선택입니다.그것은 종종 등 또는 무릎 문제를 가진 개인을위한 전통적인 바벨 스쿼트의 대안으로 사용됩니다., 그것은 더 안정적이고 통제 된 움직임 패턴을 제공합니다.

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디프 핸들을 가진 판 로딩 벨트 스쿼트는 두 가지 운동을 하나의 기계로 결합하는 체육관 장비의 일부입니다. 스쿼트 운동을위한 벨트 고정 장치가있는 플랫폼으로 구성됩니다.그리고 잠수기를 수행하기 위한 잠수기 손잡이 세트.

접시로 충전된 벨트를 사용하려면, 먼저 무게판을 기기의 무게봉에 올려 놓습니다.그것을 단단히 고정시켜이 벨트는 허리와 다리에 무게를 분배하여 등에 과도한 부담을 주지 않고 스쿼트를 수행할 수 있도록 도와줍니다.

벨트 를 단단히 매면 무릎 을 구부리고 몸 을 바닥 으로 낮추는 것 으로 웅크림 을 할 수 있습니다. 무게판 은 저항 을 줍니다.다리 근육에 도전하고 힘과 근육 질량을 키우는 데 도움이 됩니다..

스쿼트 운동 이외에, 디프 핸들을 가진 플레이트 로딩 벨트 스쿼트 또한 디프 핸들을 갖추고 있습니다. 이 핸들은 기계의 양쪽에 위치하고 있습니다.트리세프스와 가슴 근육을 겨냥한 다이빙을 수행할 수 있습니다..

이 기계에서 다이빙을 하기 위해서 손잡이를 단단히 잡고 몸의 고개를 들어 올리고 팔꿈치를 약간 구부리고팔이 바닥에 평행할 때까지마지막으로, 트리세프스와 가슴 근육을 사용하여 출발 위치로 다시 밀어냅니다.

디프 핸들이 있는 플레이크 로딩 벨트 스쿼트는 전체 하위 몸과 상부 몸을 운동시키는 다재다능한 장비입니다.그것은 모든 체력 수준의 개인에게 적합하며 다른 무게 부하를 수용 할 수 있습니다.